(中文) 如何减少不孕症的发生

(中文) 如何减少不孕症的发生

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林映霞中医师 (兆喜中医助孕中心)

上海中医药大学中医学士

上海中医药大学妇科临床专业硕士

 

 

进入21世纪的今天,随着时代的发展变化,社会竞争激烈,现代女性生活工作紧张、社会压力大,再加上环境污染严重、营养不均衡等各方面的影响 ,促使不孕症的发病机率逐年升高。世界卫生组织预测,在21世纪,不孕症将成为仅次于肿瘤和心血管病的第三大疾病。随着人类对生殖健康越来越多的关注,不孕不仅是一个医学问题,而是影响婚姻生活和家庭和睦的社会问题。

如何减少不孕症的发生

虽然说不孕症的发病率存在着上升的趋势,但不孕症大多是可以预防的。在日常生活中我们多加注意生活的调护,健康的饮食,情志的调和,就能提高怀孕的机会,减少不孕症的发生。

  1. 戒烟,不酗酒。
  2. 保持精神乐观舒畅,注意适当休息,避免劳累。
  3. 掌握性知识、学会预测排卵日期同房,同房次数适度,以增加受孕机会。
  4. 注意卫生,尤其月经期间讲究卫生十分重要。不注意卫生,“邪气”易乘虚而入,产生月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等病症,均会妨碍婚后受孕。
  5. 对患各类月经病如闭经、痛经、崩漏等的育龄期妇女,月经不调即是其难以受孕的信号,而且月经不调因其病因比较单纯,治疗比较容易,所以及早诊治对预防其导致不孕症事半功倍。
  6. 不孕症患者常有来自各方面的压力,可影响内分泌的调节,所以合理调节心理状态对不孕症预防也很重要。
  7. 尽力减少未婚先孕等计划以外的妊娠等,减少人工流产、药物流产次数,往往能减少继发性不孕症或习惯性流产。
  8. 对于已经明确不孕症的妇女,尽快查明病因,尽早治疗。