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不孕症食疗建议

Yuan Ting

 

袁婷中医师 (兆喜中医助孕中心)

中国四川省成都中医药大学医学士

 

 

“民以食为天”,很多来就诊的女性都会问我这个话题:“医生,请问我该吃些什么??”。我不是营养专家,但希望借这个机会给大家分享一二。希望大家看完后至少有个概念:不是所有不孕都是吃乌鸡白凤丸喝八珍汤就可以的。

中医认为不孕与肾气不足有关,并与子宫的功能失调,或脏腑气血不和,影响胞脈胞络功能失调有关。中医辨证施治原则指导下的食疗可在不孕症的防治中发挥较好的辅助作用。

具体辨证施食如下:

一,肾虚证:婚后不孕,月经后期,量少色淡,面色晦暗,性欲淡漠为主,伴见腰酸腿软,小便清长,舌淡苔白,脈沉细。

原则:补肾益气,调补冲任。

1,二胶饮

配伍:鹿角胶9克 阿胶9克,红糖适量。

制法:二胶入锅,加水烊化后加入红糖调匀。

服法:早晚分服,连用10天为1个疗程。

方义:鹿角胶性温味甘咸温,甘能通周身之血脈,咸能入血软坚,温能通行散邪。功能补肝肾,益精血;阿胶性平味甘,功能滋阴补血,安胎 。两者合用,共奏滋肾填阴,益阴潜阳,调经种子之功。

忌:鹿角胶性温,因此胃火齿痛,身体偏热者不宜服。

2,枸杞子粥

配伍:枸杞子20克,大米适量,糖适量。

制法:枸杞子与大米共煮粥,粥成后加糖或蜜糖。

服法:每日一次,可常服。

方义:枸杞子性平味甘,功能滋补肝肾,抗老益寿。

二,肝郁证:以多年不孕,月经延期,量多少不定,经前乳房胀痛为主,伴胸胁不舒,少腹胀痛,精神抑郁,舌红苔薄,脈弦。

原则:疏肝解郁,调补冲任

山楂内金散

配伍:山楂(去核)60克,鸡内金30克,刘寄奴15克 ,以上中药材店均有销售,红糖适量

制法:山楂,鸡内金二者均干燥研粉混匀,刘寄奴煎汤后加红糖适量。

服法:以刘寄奴所煎汤送服山楂与鸡内金粉,每次15克,每日3次。

方义:山楂性微温味酸甘,功能消食和中,散瘀血;鸡内金性平味甘,功能消积滞,健脾胃;刘寄奴性温味苦,功能破血通经,散瘀止痛。三者合用,共奏行气活血祛瘀之功。

三,痰湿证:以婚后不孕,形体肥胖,经行延后,甚或闭经,带下量多为主,伴头晕心悸,面色晄白,苔白腻,脈滑。

原则:除湿化痰,调补冲任。

1,薏米仁陈皮粥

配伍:熟薏米仁30克,陈皮6克,大米适量

制法:共煮粥。

服法:每日1次,7天为1个疗程。

方义:熟薏米仁性凉味甘淡,甘以益脾,燥以除湿,脾实则肿消,脾强则能食,湿去则身轻。功能健脾除湿,补肺利水;陈皮性温味辛苦,功能理气调中,燥湿化痰。两者合用,共奏健脾除湿,理气化痰之功。

2,荷叶瘦肉汤

配伍:荷叶50克,猪瘦肉适量。

制法:水煎

服法:吃肉饮汤,每日1次,服7天为1疗程。

方义:荷叶性平味苦涩,功能清暑利湿,升阳止血;猪瘦肉性平味甘咸,功能补肝肾,滋阴液,益气血。两者合用,共奏益气养血除湿之效。

四,血瘀证:以多年不孕,月经后期,量少或多,色紫黑,有血块为主,伴少腹疼痛拒按,经前痛剧,舌紫暗,脈弦涩。

原则:活血化瘀,调补冲任

1,墨鱼桃仁汤

配伍:鲜墨鱼200克(去骨,皮洗净),桃仁15克。

制法:鲜墨鱼,桃仁置于锅中,加生姜,葱,食盐,水适量,煮至墨鱼熟透即成。

服法:喝汤吃墨鱼,每日1次,连服5天。

方义:墨鱼性平味咸,功能养血滋阴,可治疗女子阴血不足导致月经量少,闭经甚或不孕;桃仁性平味苦甘,功能破血行瘀,润燥滑肠。两者合用,共奏破瘀行血,理血通经之效。

2,益母草鸡

配伍:鸡(白毛乌骨鸡为佳)1只,益母草50克

制法:鸡去毛及内脏,洗净,益母草放入鸡膛内,用清汤煮。

服法:喝汤,鸡淡吃,或用酒送下亦可。

方义:鸡性温味甘,功能温中益气,补精填髓;益母草性凉味辛苦,功能活血祛瘀,调经消水。两者合用,共奏健脾益气,填精,活血化瘀之功。